Дали размислувате колку се валкани и потенцијално опасни предметите што ги користите за извршување на вежбата? Резултатите од студијата спроведена во 2019 година во списанието BMC Infectious Diseases даваат одговор на ова прашање.
Научниците зад оваа студија ја анализираа површината на предметите што најмногу сакаме да ги користиме – плус еден изненадувачки објект – и пронајдоа примероци од Staphylococcus aureus (Staphylococcus aureus), за кој е познато дека предизвикува инфекција.
Највалканите предмети во теретана
Авторите на студијата ги собрале причините од 18 испитаници од 16 места за вежбање во Америка, вкупно 288 примероци. По спроведеното микробиолошко истражување, беше откриено дека 4 теретани често се дом на Staphylococcus aureus: медицинско топче (62 проценти), мрена (62 проценти), чинии за тежина (56 проценти), рачка за неблагодарна работа (50 проценти) . Друг предмет, кој не е директно поврзан со тренингот, е полн со бактерии, а тоа е чешма за вода. Интересно е што сите овие предмети содржат повеќе бактерии од рачката на вратата во салата (19 проценти).
Пронајдена е и MRSA, бактерија отпорна на антибиотици
Од 288 примероци, 110 биле позитивни за Staphylococcus aureus и 77 позитивни за MRSA, Staphylococcus aureus отпорен на антибиотици. Овие „супербактерии“ се сметаат за многу посериозни бидејќи се потешки за лекување и често се јавуваат како инфекции на кожата кои можат да изгледаат како мозолчиња, каснувања од пајак и може да прераснат во болни чирови кои бараат лекарска помош.
„Понекогаш бактеријата ќе остане во кожата, но може да влезе и длабоко во телото и да предизвика потенцијално опасни инфекции на коските, зглобовите, крвните садови, срцето и белите дробови“, предупредуваат авторите на студијата.
Некои спортски сали се поопасни
Од 16-те тестирани спортски сали, беа прегледани редовните спортски сали, оние во центрите на заедницата и оние во болниците. Најмногу бактерии се пронајдени во теретаните во големите центри, иако авторите наведуваат дека разликата во процентот на бактерии не била толку голема и до 10 проценти.
Она што ја направи разликата е тоа што овие простори се полни со MRSA бактерии, 52 отсто од „обичните“ спортски сали се колонизирани од бактерија отпорна на антибиотици, додека само 5 отсто од спортските сали во болниците се позитивни на оваа бактерија. Тимот продолжи да тестира и тестира примероци за Panton-Valentine леукоцидин (PVL), токсин поврзан со тешки клинички симптоми на инфекција со MRSA. Откриле дека само три ставки биле позитивни на PVL и сите биле во редовни спортски сали.
Како да се заштитите?
Центрите за превенција на болести (ЦДЦ) посочуваат дека иако MRSA е отпорна на антибиотици, сепак можете многу да влијаете на тоа како ќе се заштитите со туширање или темелно миење на рацете пред и после тренингот. Експертите советуваат добро да се избрише целата опрема со марамчиња за дезинфекција пред употреба и да не се допираат работите во соблекувалната, како крпи и сапун. Бидејќи оваа бактерија лесно се шири со допир, би било паметно да не ги допирате другите луѓе во теретана. Доколку мислите дека не сте ја избегнале бактеријата, задолжително консултирајте се со доктор.
Дерматолозите советуваат за време на вежбањето да не го допираме лицето за да не ги пренесеме штетните микроорганизми кои ги земаме со раце. Општо земено, треба да се внимава што повеќе да не се допираат непокриените делови на кожата и уредите и површините.
Затоа се препорачува површината за вежбање дополнително да биде покриена со пешкир. Ракавиците за вежбање можат да послужат и како делумна заштита од директен контакт со контаминирани уреди.
Испотената облека треба да се вади веднаш по вежбањето, не само поради непријатниот мирис и можна настинка, туку и поради тоа што може да предизвика бактериски инфекции на кожата, пишува Ординација.
