МИСЛИМЕ дека не е неопходно да се потенцира важноста на личната хигиена. Освен што е неопходен за нашиот изглед, тој не штити и од бројни надворешни влијанија, вклучувајќи вируси и бактерии. Сепак, дерматологот Сарита Санке предупредува на некои негативни хигиенски навики кои повеќето од нас ги прават речиси секој ден, а кои всушност предизвикуваат повеќе штета отколку корист.
Прекумерно туширање и миење на косата
Кожата е најекспонираниот дел од нашето тело и секој ден собира многу нечистотија, пот, маснотии, мртва кожа и микроби. Затоа, важно е редовно да се капеме за да ја исчистиме нашата кожа од овие нечистотии. Сепак, дерматологот предупредува дека многумина од нас претеруваат. Кожата нема да биде почиста и поздрава колку повеќе ја миеме, напротив, може да ја оштетите и да ја направите поподложна на надворешни фактори. Честото или долгото капење е всушност лошо за вашата кожа и коса, а може да предизвика иритации на кожата како што се чешање, сува кожа, егзема, дерматитис и розацеа.
Пречестата употреба на пилинг
Пилинг ги извлекува нечистотиите од порите, обезбедувајќи ѝ на нашата кожа длабинско чистење. Покрај тоа, ги олабавува мртвите клетки на површината на кожата за полесно да се отстранат. Сепак, дерматологот предупредува дека, иако има одредени предности, пречестото користење на пилинг всушност може да ни наштети. Прекумерниот пилинг може да ги отстрани природните масла од нашата кожа, па дури и да предизвика рани. Значи, важно е да го правите тоа нежно и никогаш повеќе од два до три пати неделно. Ако имате сува или чувствителна кожа, треба да ја ограничите употребата на пилинг на еднаш неделно.
Не користење на забен конец
Конецот е често занемарен дел од оралната хигиена на кој треба повеќе да внимаваме, тврди дерматологот. Едноставното четкање на забите најверојатно нема да ги отстрани сите остатоци од храна заглавени меѓу нив или под линијата на непцата. Како резултат на тоа, бактериите ќе продолжат да се развиваат предизвикувајќи лош здив, наслаги, шуплини и инфекции. Забниот конец е доволно тенок за да ги исчисти тешко достапните места во нашата усна шуплина, а овој едноставен чекор може да помогне да се зачува здравјето на забите, непцата и целата усна шуплина.
Покривање на устата со рака при дожд или кашлање
Иако е учтиво и пожелно да ја покривате устата кога кашлате или кивате, дерматологот Санке објаснува дека тоа не треба да го правиме со раце бидејќи микробите кои завршуваат во нашите раце директно се пренесуваат на се што ќе допреме потоа. Наместо да ги користите рацете, многу подобра опција е да користите марамче, а потоа темелно да ги измиете рацете.
Неправилно миење на рацете
Иако сите знаеме дека секогаш треба да ги миеме рацете кога се враќаме однадвор или допираме нешто што може да содржи одредени нечистотии, во повеќето случаи ги миеме премногу кратко или недоволно темелно. Затоа, дерматологот предупредува дека треба да практикуваме правилна хигиена на рацете која бара често миење со сапун и чиста вода, особено по користење на тоалетот, допирање животно и средба со некој кој активно кашла или има настинка, како и пред секое ракување со храна. .
Користење на стапчиња за уши
Иако самото име ни кажува дека се наменети за чистење на ушите, стапчињата за уши првенствено треба да се користат само за чистење на аурикулата. Дерматологот Санке предупредува дека не треба случајно да ги користиме овие стапчиња при чистење на внатрешноста на увото, всушност тоа треба да се избегнува. Имено, употребата на стапчиња за уши може да доведе до сериозни последици кои вклучуваат оштетување на тапанчето и „туркање“ на восокот само подлабоко во увото.
