Без разлика дали имате дијабетес или преддијабетес, исклучително е важно да го одржувате шеќерот во крвта во нормални граници.
Доколку не го направите ова, може да има страшни последици во вид на многу сериозни здравствени компликации, предупредуваат лекарите.
Како што носи Healthy Builderz, секој знае дека сите треба да се држиме настрана од храна која содржи многу рафиниран шеќер и јаглехидрати.
Но, дали знаевте дека има многу други работи кои можат да имаат драматичен ефект врз нивото на шеќер во крвта, освен јадење одредена храна? Станува збор за следните работи:
стрес
недостаток на спиење
потрошувачка на вештачки засладувачи
прекумерно внесување кафе
дехидрација.
